H προσέγγιση στη θεραπεία από τη Ζωή Ανθούλη

"Οτιδήποτε θα ήταν καλύτερο παρά αυτή η αγωνία του νου, αυτός ο υποβόσκων πόνος που μας τρώει και μας καταστρέφει και μας χαϊδεύει και ποτέ δεν πονάει αρκετά." Ζαν-Πωλ Σαρτρ

Ο Σαρτρ πιστεύει ότι οι άνθρωποι έχουν ελεύθερη βούληση. Η ελεύθερη βούληση ορίζεται ως η ικανότητα να κάνεις μια επιλογή για μια τρέχουσα κατάσταση της ύπαρξης σου ανά πάσα στιγμή, ανεξάρτητα από τις συνθήκες της ζωής σου ή εμπειρίες του παρελθόντος. Πιστεύει ότι, οτιδήποτε φοβάται κανείς περισσότερο είναι η ελευθερία που πηγαίνει μαζί με την ελεύθερη βούληση όταν κάνεις μια επιλογή, και θα είσαι υπεύθυνος για τις συνέπειες της επιλογής σου.. Ο Σαρτρ δεν αρνείται την ανθρώπινη δυστυχία, αλλά πιστεύει ότι είναι καθήκον μας να κάνουμε την επιλογή για καλυτέρευση της ζωή μας. Η άποψη του Σαρτρ είναι ότι η ερμηνεία που δίνεται για τα τυχαία γεγονότα είναι το πρόβλημα και όχι το πραγματικό συμβάν.

Ωστόσο, εάν αντιμετωπίσατε ποτέ τον πόνο, τότε γνωρίζετε ότι αν δοθεί η επιλογή, θα σταματήσει ο πόνος. Γνωρίζω ότι η κατάθλιψης απενεργοποιεί το άτομο. Γνωρίζω ότι το άγχος ή η αγωνία είναι επίσης καταστάσεις που απενεργοποιούν το άτομο. Εάν αντιμετωπίζετε διαταραχές διάθεσης για παράδειγμα, τότε πιθανότατα η ερμηνεία καθημερινών γεγονότων είναι επηρεασμένες από την τρέχουσα διάθεση σας. Αυτό σαφώς επηρεάζει τη ζωή σας.

Από την άλλη, ο Φρόιντ απορρίπτει την ιδέα της ελεύθερης βούλησης. Πιστεύει ότι η επιλογή είναι απλώς μια ψευδαίσθηση καθώς κάθε επιλογή που θα κάνουμε είναι το άθροισμα όλων των προηγούμενων εμπειριών μας και ότι τα κίνητρα πίσω από τις αποφάσεις μας βρίσκονται στο υποσυνείδητο μας. Παρόλα αυτά, ο Φρόιντ συμφώνησε με τον Σαρτρ ότι άνθρωποι αποφεύγουν την ελευθερία καθώς εμπεριέχει ευθύνη. "Οι περισσότεροι άνθρωποι δεν επιθυμούν την ελευθερία πραγματικά, διότι η ελευθερία εμπεριέχει ευθύνη, και οι περισσότεροι άνθρωποι φοβούνται ευθύνη."

Ωστόσο, η επιλογή να αναλάβεις την ευθύνη για ανακούφιση των συμπτωμάτων σου είναι δική σου. Όπως ανέφερα προηγουμένως, η θεραπεία αποτελεί μια διαδικασία και απαιτεί να γνωρίζεις το πρόβλημά σου και ότι κατανοείς ότι δυστυχώς δεν υπάρχουν γρήγορες διορθώνεις. Οι περισσότεροι άνθρωποι αντιμετωπίζουν ψυχολογικές καταπιέσεις και δεν είναι προβλήματα που πρέπει να ντρέπονται. Είναι μάλλον η δική σου αυξημένη αυτογνωσία που σε οδηγεί να αναγνωρίσεις ότι οι δυσκολίες σου και ότι είναι υγιές καθώς αυτή ανοίγει τον δρόμο στη θεραπεία της σου ψυχολογική δυσφορίας.


Επιστροφή στη σελίδα Θεραπείας